Está claro que nos lo hemos montado fatal para que la ansiedad y el estrés son el pan nuestro de cada día, pero esa es la triste realidad.
Sé de lo que te hablo porque trabajo en el mundo de la discapacidad y la salud mental y la ansiedad y el estrés forman parte de mi vida y mi día a día y no solo como profesional sino a nivel personal, ya que la carga emocional de algunos trabajos es demasiado para sostenerla en el tiempo sin volvernos loc@s.
La ansiedad y el estrés controlan nuestra vida y nos generan un malestar constante con el que tenemos que lidiar, así que cuanto más sepamos sobre cómo gestionarlas, mejor calidad de vida tendremos.
La formación online de Alberto Valverde, te enseña a manejar esto de una manera diferente porque te explica desde una perspectiva neurológica y no solo desde la psicología.
En mi opinión, cuando entendemos el origen y el funcionamiento de algo, nos resulta mucho más sencillo entenderlo y gestionarlo.
QUIÉN ES ALBERTO VALVERDE
Pues es un coach especializado en gestión emocional y estrés y un buen comunicador.
Su enfoque se centra en entender el origen emocional del estrés y aplicar herramientas prácticas personalizadas que te van a ayudar en el día a día.
Da charlas, cursos y ha escrito un libro titulado “conecta con tu mente”
QUÉ ENCONTRARÁN EN ÉSTA FORMACIÓN
Es una formación de 6 modulos en la que encontrarás:
Videos
Materiales pdf
Clases en directo
Módulos:
| Módulo 1 | Módulo 2 | Módulo 3 | Módulo 4 | Módulo 5 | Módulo 6 |
| Qué son las emociones | Las claves del cerebro para entender las emociones | Autoconocimiento aplicado al estrés | Qué son el estrés y la ansiedad | Cómo gestionar el estrés y la ansiedad | Estrés voluntari |
Si tienes dudas sobre si es una formación adecuada para ti, o no, aquí puedes ver una clase gratuita donde el propio Alberto te explica un poco más.
OPINIONES REALES DE ALGUNOS ALUMNOS
“Curso muy completo… profesores muy profesionales”
“Me llevo una gran experiencia y mucho conocimiento”
“Atención excelente… recomendable 100%”
MI OPINIÓN SOBRE EL CURSO
El punto fuerte del curso es que te va a enseñar el cerebro desde dentro una vez que sabes cómo funciona, aprenderás a identificar y gestionar lo demás.
Otro punto fuerte es que no te promete nada, ya que depende de ti el aplicar las técnicas, dedicarle algo de tiempo y esforzarte en hacer cambios que quizás, a veces, no sean fáciles pero que esté en tu mano es importante.
Las soluciones fáciles y rápidas, por desgracia, no existen pero las SOLUCIONES REALES, sí.
Cuanto mas sepas y mejor entiendas las emociones, más podrás gestionarlas y controlarlas tú a ellas y no ellas a ti.
✔️ Enfoque serio
- No promete “cura rápida”
- Insiste en constancia y trabajo personal
✔️ Base teórica + práctica
- Explica el “por qué” (neurociencia básica)
- Luego da herramientas aplicables
✔️ Mensaje coherente con psicología moderna
- Autoconocimiento
- Hábitos
- regulación emocional progresiva
RELACIÓN CALIDAD PRECIO.
Viendo el contenido del curso, los módulos, las horas de clase y la garantía que te ofrece si cambias de opinión, creo que es un buen precio.
Piensa que una sesión de psicología clínica ya oscila entre los 80-120 euros así que pagar para aprender a tu ritmo y poder entender qué te pasa y como gestionarlo, te da un conocimiento para siempre y en cada etapa de tu vida, conforme te vayan pasando cosas, ya siempre dispondrás de herramientas que te ayuden en tu gestión emocional.
Es una inversión en tu salud para siempre.
Si sientes que esta formación te puede ayudar a mejorar tu vida a corto, medio y largo plazo, entra y ponte manos a la obra.